na sen

J/w nic Ci nie bedzie jak walniesz na sen. Jak bardzo sie boisz wal 25mg ed lub 2xd. Prop straszniejszy niz 50mg Cloma %-)

jezeli chce ci sie spac a nie idziesz spac to napewno jakos go przeciarzaz czy cos w tym stylu . nie buj sie nie schudniesz . ostaw prochy na sen , zasypiaj naturalnie . pozdro

Rano to znaczy pół godziny przed jedzeniem? W DNT tą dawkę rano/w południe/na sen?

Teoretycznie powinno poświęcać na sen minimum 8 godzin dziennie. Jednak każdy jest indywidualny. Jeżeli czujesz, że chce ci się spać po treningu to idź. Przemyśl też swój trening i regenerację oraz dietę bo możliwe, że robisz błąd w którejś z tych rzeczy.

na sen to sobie DYMATIZE Z Force kup Zmieniony przez - WaRiAtOoOo w dniu 2011-11-07 22:30:36

Czy ten specyfik bedzie lepiej dzialal na sen od Mianseryny albo Mirtazapiny?

Na sen 5HTP, tryptofan, gaba, zma można spróbować. Melatonina też ok ( dla mnie placebo %-) )

czyli mogę w dni treningowe wypic do posiłku przed treningowego i przed snem?? a w dni bez treningowe tylko na sen czy też może jeszcze zrana po śniadaniu??

jak wyżej . na sen melatonina i magnez. biore taki zestaw godzine przed snem i padam jak kłoda

kup sobie melatoninę w aptece na sen

pij w razie brakow w diecie np rano po przebudzeniu albo na sen mozesz tez pic po treningu Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-06 22:09:17

To co brać na sen 4.5tab i przed treningiem mam 0.5porcji czyli 1.5tab ?

dla mnie jest roznica chciaz wpc lepsze na sen

Kupiłem tauryne w zamyśle pobudzenia i koncentracji, tak z resztą została mi polecona, nie lepiej żebym brał ją z rana po wstaniu? Czy bardziej wpływa ona na sen?

20 tab styknie 10 dni po ostatnim strzale prolki dalbym clomid 150 na sen, kolejne dni 100-100-50-50-50 az zjesz 20tab

Jak już chcesz coś na sen to np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Melatonina_Extra-opis33660.html

ZMA nie dziala na sen - to kolejny mit... ja spie i po 50 mg efedryny

czyli mam rozumieć że, jak kończe trening około 19 to zaraz w domu jej np. ryż z bananem a za około 30 do 45 minut jakieś białko np.kefirek +ser biały chudy(przykładowo, bo odżywek narazie nie jem), i na sen jakieś białeczko

Czyli po 10 kapsulek jablczanu i monohydratu? Bo podajze w 1 jest 1 gram. Ale jak dokladnie to dawkowac? Wszystko przed treningiem, czy troche rano, przed trenigniem, po i na sen? W jakich ilosciach? Prosilbym o dokladniejsza odpowiedz.

zjedz listek cloma 10 dni po ostatnim strzale zacznij 100mg na sen 1 dnia, reszte po 50 mg do konca